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  • ルーティン

    スポーツルーティンの作り方!初心者でも続けられる実践法

    「練習ではできるのに、本番になると力が出せない…」 そんな悩みを抱えていませんか? 緊張で体が固まり、頭が真っ白になってしまう。 大事な場面ほど普段の力を出せない――スポーツを頑張る多くの人が経験する壁です。 そんな時に役立つのが「スポーツルー...
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